PR 株式会社アストリション
監修：竹中 美恵子 先生（小児科医）
監修：竹中 美恵子 先生（小児科医）
「女医によるファミリークリニック」院長。
2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科などで勤務した後、自らの子育て経験を生かし、「女医によるファミリークリニック」(広島市南区)を開業。産後の女医のみの、タイムシェアワーキングで運営する先進的な取り組みで注目を集める。 日本小児科学会、日本小児皮膚科学会、日本周産期新生児医学会などに所属。
・栄養が足りているか心配…
・朝ごはんの量が少ない･･･
・子供のスポーツを応援したい！
・すくすくと育ってほしい！
小学生～中学生の成長期にある子供用には、良質なタンパク質を含み、かつカルシウムやビタミンなどをバランスよく配合している「ジュニアプロテイン」がおすすめです。
ここでは人気のある主な商品について成分や価格を比較し、選ぶ際のポイントについてご説明していきます。
人気のジュニアプロテイン4選を比較！
スマホは横にスクロールできます→
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|---|---|---|---|
| こんな方におすすめ | |||
 ・安心できる素材を選びたい・成長期の体づくり ・スポーツがうまくなりたい |
 ・幼児～小学生の栄養補助に |
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 ・スポーツがうまくなりたい |
| ★★楽天レビュー数★★ | |||
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3,951件
（4.68点）
★★★★★ |
3,012件
（4.74点）
★★★★★ |
7件
（3.43点）
★★★ |
471件
（4.64点）
★★★★★ |
| 実績・信頼性 | |||
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1000万食突破
楽天デイリーランキング2冠達成 |
楽天デイリー 鉄分ランキング1位 |
ー |
大手メーカー |
| 内容量 | |||
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600g
（50～60食分）
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200g
（40食分）
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300g
（30食分）
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840g
（50～60食分）
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| 希望小売価格 | |||
今なら2,980円 |
今なら1,380円 |
通常 6,458円 定期 5,378円 |
4,536円 |
| コスパ（1食分） | |||
| ◎50～60円 | ◎35円～ | ×179～215円 | ○76～91円 |
| プロテイン原料 | |||
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 大豆（国産） |
大豆（微量） |
 ホエイ（乳） |
| 体づくり・成長サポート | |||
| ◎タンパク質 6.2g 亜鉛 3.0mg |
◎タンパク質 1.7g 亜鉛 2.0mg |
△タンパク質 1.1g |
○タンパク質 6.0g |
| 骨の栄養 | |||
| ◎カルシウム 400mg マグネシウム 100mg ビタミンD 2.0㎍ |
○カルシウム 150mg マグネシウム 32mg ビタミンD 1.1㎍ |
○カルシウム 210mg マグネシウム 96mg ビタミンD 2.5㎍ |
○カルシウム 462mg マグネシウム 43mg ビタミンD 1.5㎍ |
| コンディショニング | |||
| ◎ビタミンB群 7種類 ビタミンC 33mg ビタミンE 5.0mg 鉄分 5.0mg |
○ビタミンB群 7種類 ビタミンC 21mg 鉄分 5.5mg |
△ビタミンB群 3種類 ビタミンC 40mg |
○ビタミンB群 6種類 ビタミンC 27mg ビタミンE 0.3mg 鉄分 4.6mg |
| 甘味料 | |||
 植物性甘味料 |
麦芽糖 |
 黒糖 グラニュー糖 |
 人工甘味料 |
| 香料・乳化剤 | |||
| 使用 | 無添加 | 使用 | 使用 |
| アフターサポート | |||
| ◎①管理栄養士によるスポーツ栄養レター ②親子で学べるスポーツ栄養講座 |
○・アレンジレシピや幼児向け栄養コラム | なし | なし |
| 公式サイト | |||
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※楽天レビュー数は2025年3月18日時点
こんなお悩みありませんか？
まずは簡単チェック！
STEP1
子供の性別は？
STEP2
子供の年齢は？
歳
平均身長0cm
平均体重0kg
成長期の体づくりには、運動・睡眠に加えしっかりと栄養をとることが大切です。
食事で十分に栄養をとるのが難しい場合には、栄養補助食品で補うのも一つの方法です。
こんなサプリは要注意！
含有量をよく確認／アルギニンに注意
栄養補助食品には「○○や□□など何種類も配合！」と謳っていながら、実際にはほとんど配合されていない場合があります。含有量がしっかり記載されているものを確認してから選びましょう。
アミノ酸の「アルギニン」サプリについては注意が必要です。
アルギニン単体の摂取で成長期の体づくりに役立つ効果はないと学会でも発表されています。
成長期やスポーツの体づくりには、「伸ばす」栄養であるタンパク質・亜鉛と、「固める」栄養であるカルシウム・マグネシウムといった成分をバランスよくとることが大切です。
子供用プロテインを選ぶ際のポイント
ジュニアプロテインを選ぶ際には、以下のポイントをチェックしてみましょう。
POINT①
タンパク質の種類と量
POINT②
カルシウムとマグネシウム
カルシウム：マグネシウムのバランスについては、子供においては「カルシウム：マグネシウム＝3～4：1」の割合で摂取するのがよいでしょう。
＜カルシウムとマグネシウムの推奨量＞
| 年齢 | カルシウム | マグネシウム |
|---|---|---|
| 8～9歳 | 650mg | 170mg |
| 10～11歳 | 700mg | 210mg |
| 12～14歳 | 1,000mg | 290mg |
※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」男子の推奨量
管理栄養士
身長が伸びる成長期には、骨の形成に必要な栄養素であるカルシウムと、カルシウムの代謝を調整しているマグネシウムをバランスよくとることが大切です。
POINT③
どんな甘味料が使用されているか
プロテインには美味しく飲めるよう、砂糖や人工甘味料などの甘味料が使われています。
管理栄養士
主な人工甘味料としてアスパルテーム・スクラロース・アセスルファムKがあります。
しかしこの人工甘味料には、安全性を不安視する報告もよく聞かれます。
子供用にはステビアなどの植物性甘味料などを使っているものを選ぶと安心です。
POINT④
鉄分・亜鉛は含まれているか
鉄分は運動していると汗で失われやすい栄養素で、長時間走るようなスポーツでは重要になります。
また亜鉛は数百におよぶ酵素たんぱく質の構成要素として、体のさまざまな代謝に関わっています。
亜鉛が不足すると、たんぱく質やDNAの合成がうまく行えなくなるため、子供の成長期には欠かせない栄養素です。
おすすめジュニアプロテインをご紹介！
ここからは実際に使用してみたおすすめのジュニアプロテインをご紹介します！
アストリション ジュニアプロテイン
- 国内製造の大豆タンパク質を使用
-
砂糖・人工甘味料は無添加
-
カルシウム＆マグネシウムがバランスよく配合
-
成長期サポートの亜鉛も配合
-
甘さ控えめで飲みやすい
- 内容量
- 600g
（50～60食分）
- 販売価格
-
4,000円（税込）
初回25%OFFの
2,980円(税込)～
- 1食あたり
-
50～60円
- カロリー
- 42kcal
- 甘味料
-
植物性甘味料
（ステビア）
- タンパク質
-
普通
6.4g（大豆）
- ビタミンB群
- V.B1：0.50mg
V.B2：0.36mg
ナイアシン：5.0mg
V.B6：0.80mg
葉酸：70μg
V.B12：0.7μg
パントテン酸：1.7mg
- カルシウムと
吸収サポート成分
カルシウム：400mg
マグネシウム：100mg
V.D：2.0μg
マグネシウム：100mg
V.D：2.0μg
- その他の成分
- V.C：33mg
V.E：5.0mg
鉄分：5.0mg
亜鉛：3.0mg
- その他の添加物
- 乳化剤(大豆由来)
香料
管理栄養士が開発した植物性ジュニアプロテイン。
ミネラルはカルシウム400mgにマグネシウム100mgと4：1の割合でバランスよく配合されています。
そのほか亜鉛も配合されていますので成長期の小学生・中学生に一番おすすめのプロテインです。
楽天「ジュニアプロテイン」ランキングでは1位を何度も獲得している人気商品。点数も★4.6と非常に高評価です。
夢を目指すスーパーキッズも愛用中！
全国選抜ジュニアテニス選手権 福岡大会の「12歳以下女子シングルス」で、9歳にして優勝した高木咲來ちゃん。
毎日のトレーニング後に欠かさず、アストリションのジュニアプロテインを愛用中。愛用歴は、なんと4年になりました！
飲み続けて、体力アップはもちろん、上級生が出場する多くの大会で優勝をおさめています！
※Instagramからお喜びの声を抜粋しています。
タンパク質原料には国内製造の大豆プロテインのみを使用していて、砂糖不使用なので1食あたり42kcalととても低カロリー。
「プロテインは太るのが心配」という方もいますが、これならカロリーのとりすぎも気になりません。
大豆なので水や豆乳に溶かせば、乳アレルギーの子供にも飲ませられますね。
フレーバーはココア味、イチゴ味、ヨーグルト味、バナナ味の4種類。
種類が豊富なので、飽きずに続けやすいです。
どの味も植物性甘味料で味付けされていて、甘さが控えめになっています。砂糖や人工甘味料が入った甘いプロテインが苦手な方には特におすすめです。
水で溶かすと薄味なので、牛乳や豆乳で溶かすとよいでしょう。
大豆プロテインは粉っぽいものが多いのですが、こちらはあまり気になりません。
原材料を見てみると、プロテインに多い人工甘味料や合成着色料が使われていません。
大豆タンパク質にもしっかり「国内製造」とあります。中国製やアメリカ製のプロテイン原料を使っているメーカーも多いですが、これなら子供が毎日飲んでも安心です。
アフターサポートも充実！
さらにアストリションは商品だけでなくアフターサポートも充実。
管理栄養士によるスポーツ栄養レター（メルマガ）や、親子で学べる栄養講座「スポーツジュニア栄養検定」が割引価格で受けられます！
食事のとり方も含めてトータルでサポートしてくれます♪
アストリションの口コミ
※お客様からお喜びの声を抜粋しています。
通常価格は4,000円ですが、この記事を読んでくれた方に特別なご案内！
今なら初回25%OFFの2,980円で購入できるので、手軽にお試しができます。
スクスクダイズ
-
高タンパクな福井県産大豆「里のほほえみ」使用
-
鉄分は1食分でたっぷり5.5mgとれる
-
自然なきな粉味で食べやすい
-
お魚カルシウムや亜鉛酵母を配合
-
人工甘味料など6つの無添加だから安心
- 内容量
- 200g（40食分）
- 販売価格
-
1,980円～（税込）
初回30%OFFの
1,380円（税込）～
- 1食あたり
-
35円
- カロリー
- 21kcal
- 甘味料
- 麦芽糖
(きなこ味)
てんさい糖
(きなこココア味)
- タンパク質
-
少なめ
1.1g～1.7g
（大豆）
- ビタミンB群
- V.B1：0.21mg
V.B2：0.21mg
ナイアシン：2.1mg
V.B6：0.21mg
葉酸：36μg
V.B12：0.32μg
パントテン酸：1.2mg
- カルシウムと
吸収サポート成分 -
カルシウム：150mg
マグネシウム：32mg
V.D：1.5μg
- その他の成分
- V.C：21mg
鉄分：5.5mg
亜鉛：2.0mg
- その他の添加物
- 無添加
生後6ヶ月から食べれる国産大豆のタンパク質や鉄分がとれる栄養食品。
先ほどのジュニアプロテインは大豆はアメリカ産（製造加工が日本）ですが、こちらは大豆自体も国産のものを使用しており、良質なタンパク質をとることができます。
無添加なので味付けはされていませんが、きな粉風味なのでプロテインのようなクセがなく美味しいです。
ミネラルは魚由来の天然カルシウム150mgが配合され、こちらも乳アレルギーの子供でも飲めるようになっています。
タンパク質原料には福井県産の「里のほほえみ」というタンパク質含有量の高い国産大豆を使用していて、亜鉛酵母や鉄分、ビタミンDなどの栄養素も豊富に含まれています。
牛乳に溶かしてみました。シェイクしなくても溶けるので作るのが楽です。きな粉の香ばしい風味があり、そのままでもとても美味しいです。
ヨーグルトにもかけてみました。砂糖と混ぜて食べると美味しいです。プロテインを牛乳で溶かしたときの粉っぽい感じが苦手な方は、ヨーグルトやパンにかけて食べるのもおすすめです。
フレーバーは、きなこ味ときなこココア味の2種類があります。
どちらも自然な味で、やさしい甘さなのでそのままでも様々なアレンジレシピにも使いやすくなっています。
甘味料にはきな粉味には麦芽糖、きなこココア味には北海道産のてんさい糖が使われています。
原材料には福井県のきな粉のほか、色々な雑穀が使用されています。添加物に関しては人工甘味料だけでなく、乳化剤や香料・着色料なども全く使用されていません。
無添加にこだわりたい方や、幼児～小学生の栄養補助には特におすすめです。
スクスクダイズの口コミ
※お客様からお喜びの声を抜粋しています。
今なら初回30%OFFの1,380円で購入できるキャンペーンも行っていますので、手軽にお試しができます。
きなこココア味はこちらほんのりきな粉風味でやさしい甘さのきなこココア味！
牛乳に混ぜたり、パンやバナナにかけて美味しく栄養補給ができます。
ザバス ジュニアプロテイン
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乳由来のホエイプロテイン配合
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大手ブランドで溶けやすさに定評
-
カルシウムやビタミン類もしっかり配合
-
甘さは強め
- 内容量
- ココア味：
840g（60食分）
マスカット味：
700g（50食分）
- 販売価格
- 4,536円（税込）
- 1食あたり
-
76円
- カロリー
- 51kcal
- 甘味料
-
アスパルテーム、
アセスルファムK
- タンパク質
-
普通
6.0g（ホエイ）
- ビタミンB群
- V.B1：0.42mg
V.B2：0.43mg
ナイアシン：1.8～6.8mg
V.B6：0.37mg
V.B12：0.21～1.55μg
パントテン酸：0.17mg
- カルシウムと
吸収サポート成分 -
マグネシウム：43mg
V.D：0.83μg
- その他の成分
- V.C：27mg
V.E：0.3mg
鉄分：4.6mg
- その他の添加物
- 香料
乳化
日本で最もメジャーなプロテインブランドである「ザバス」のジュニアプロテインです。
カルシウムは462mgとしっかり配合されており、ビタミンCやビタミンE、鉄分なども配合されています。
ザバスのジュニアプロテインに含まれているタンパク質原料は、「ホエイ」という乳成分由来のタンパク質で、1食あたり6.0g含まれています。
なおマスカット味は1袋700gとなっていて、ココア味の840gと比べて量が少ないです。
味はココア味とマスカット味の2種類。ココア味は牛乳に、マスカット味は水にそれぞれ推奨されている方法で溶かしました。
味については少しホエイプロテインのクセがあります。ココア味は甘みが濃いので、甘いものが好きな子にはよいでしょう。マスカットの方がスッキリして飲みやすいです。
甘味料にはアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKと人工甘味料が使用されています。
しかし1食あたりの価格が約76円と安く経済的なので、その点は続けやすくて嬉しいポイントではないでしょうか。
ノビエース
-
子供向け栄養補助食品
-
カルシウムやビタミンを配合
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モリンガや野菜粉末、大豆タンパクなどが原料
- 内容量
- 150g×2袋
（30食分）
- 販売価格
- 通常価格
6,458円（税込）
定期購入
5,378円（税込）
- 1食あたり
-
179～215円
- カロリー
- 34kcal
- 甘味料
- 黒糖、グラニュー糖
- タンパク質
-
少ない
1.22g
- ビタミンB群
- V.B1：0.48mg
V.B2：0.56mg
V.B6：0.52mg
- カルシウムと
吸収サポート成分 -
マグネシウム：96mg
V.D：2.5μg
- その他の成分
- V.C：40mg
鉄分：2.0mg
V.K：5μg
クレアチン：記載なし
BCAA：記載なし
アルギニン：記載なし
HMB：記載なし
GABA：記載なし
α-GPC：記載なし
DHA：記載なし
- その他の添加物
- 香料
「ノビエース」は子供向けの栄養補助飲料です。
モリンガや沖縄野菜などが原料となっています。大豆タンパク粉末も含まれていますが、タンパク質は1.2gなので多く配合されてはいないようです。
パッケージは2つありますが、どちらもココア味で成分にも違いはありません。
カルシウムは210mg、マグネシウムは96mgが配合されています。
アルギニンやBCAA、HMBなども配合されているようですが、含有量の記載はありませんでした。
カルシウムやタンパク質を目的とした栄養補給においては、やや割高な価格になります。
まとめ
一口にプロテインといっても、タンパク質の原料、カルシウム量、添加物など様々な違いがあるのが分かります。
成長期は一度きりで、子供の体づくりにおいて最も重要な時期。
栄養成分も安全性も踏まえて、自分の子供にぴったりなものを選びたいですね。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
この記事を読んでくれた方に特別なご案内！
質問①
今までにグングン伸びるためにやってきたことありますか？
質問②
どんな栄養を積極的に摂らせたいですか？(※複数回答可)
質問③
アストリションのジュニアプロテインのどこに魅力を感じますか？(※複数回答可)
ご質問のご回答
ありがとうございました！
今なら初回25%OFFの2,980円で購入できる
特別ページはこちら！
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。
※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を選定・推奨している訳ではありません。
